ГИГИЕНА РУК

Руки чаще других органов соприкасаются с окружающими нас предметами, поэтому они больше грязнятся и портятся. Помимо грязи и пыли, в бороздках и складках кожи рук, на сгибах пальцев и особенно под ногтями могут скапливаться микробы различных болезней. Вот почему следует всегда следить за чистотой рук и ногтей.
 
Руки надо обязательно мыть: вечером перед сном, утром после сна, перед каждым приемом пищи и всякий раз, как только кожа загрязнится. Лучше всего мыть руки теплой водой, так как при частом пользовании холодной водой кожа шелушится и делается жесткой.
 
Чтобы предохранить ногти от грязи во время работы (в поле, на огороде, при уборке квартиры), рекомендуется до начала работы поскрести кусочек мыла так, чтобы оно набилось под ногти, а после работы их хорошенько промыть щеткой.
 
Если предстоит долю работать на открытом воздухе или держать руки в воде, перед работой следует обязательно смазывать их жиром (свиным салом, вазелином).
 
Сухость рук усиливается от ветра, холода и жары. Во всех этих случаях нужно предохранять руки различными рукавицами или перчатками.
 
Когда руки делаются сухими морщинистыми и шершавыми, их также смазывают жиром. Наиболее доступные средства — вазелин и глицерин. Их втирают в вымытую мокрую кожу. Хорошо действуют на кожу составы из 50 граммов глицерина, 5 граммов нашатырного спирта, 50 граммов воды. После втирания руки необходимо тщательно вытереть.
 

 

Если сухость рук не лечить, то на пальцах, преимущественно на суставах, могут появиться трещинки, часто очень болезненные. Это происходит большей частью зимой, после того как вымоют руки теплой водой и выходят на холод без перчаток. Для лечения трещинок надо взять чистую тряпочку, пропитать ее любым жирным кремом или просто растительным маслом и привязать к ранкам; перевязку делают утром и вечером. Через 2—3 дня трещинки обычно исчезают.
 
Существует такое заболевание, как ломкость и хрупкость ногтей. Как правило, это происходит от слишком частого и продолжительного соприкосновения рук с мыльной водой или щелоком. В таких случаях следует или прекратить па время стирку в щелочной воде, или после стирки обязательно растирать руки и ногти уксусно-глицериновой смесью: 10—15 граммов столового уксуса, 20 граммов глицерина, 40 граммов водки. На ночь рекомендуется смазывать ногти жирным кремом, салом, растительным маслом.
 
Заботясь о красоте рук, необходимо ухаживать за ногтями. Они должны быть не очень короткими, полукруглой формы. Их ежедневно нужно мыть, как правило, щеткой с мылом для удаления скопившейся под ними грязи.
 
Если женщина делает маникюр, то она должна заниматься этим регулярно (раз в неделю). Если этого не соблюдать, появляются болезненные, безобразящие руки заусеницы. Красить ногти желательно бледно-розовым, близким к естественному цвету ногтей лаком. Можно делать маникюр в домашних условиях. Для этого надо распарить пальцы рук в теплой мыльной воде и, отодвинув тонкой палочкой кожицу вокруг ногтя возможно ближе к его краям, осторожно срезать ее, после чего очистить и подрезать ногти и покрыть их лаком.
 
Укрепление ногтей. Приятно, конечно, когда ногти блестящие, гладкие, бледно-розового цвета. В норме они и должны быть такими. А вот теряют блеск, ломаются и расслаиваются ногти чаще всего под воздействием препаратов бытовой химии. Многие их них, особенно щелочи и лаки, пересушивают ногтевую пластинку, состоящую не только из плотных веществ, но и на 10—12 процентов из воды. Вот почему при работе с названными веществами рекомендуется пользоваться резиновыми перчатками.
 
По той же причине лак с ногтей нельзя удалять техническим ацето-том. Для этой цели выпускается раствор «Жидкость для снятия лака», в который добавлены жировые компоненты.
 
Причиной повреждения ногтей может быть и неумело сделанный маникюр. Если вы обрабатываете ногти сами, будьте осторожны, вырезая надкожицу. Иначе можно повредить ногтевое ложе, а это приводит к разрыхлению ногтя, о чем свидетельствует появление на нем белых точек или полосок.
 
Тем, у кого ногти часто ломаются, можно посоветовать смазывать их питательным кремом, в состав которого входит витамин А. Для укрепления ногтевых пластинок рекомендуется время от времени покрывать их лаком или коллодием.
 
Если все это не помогает, надо обратиться к врачу. Дело в том, что ногтевые пластинки изменяются и при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, желез внутренней секреции, а также кожных болезнях — экземе, чешуйчатом лишае. Ногти могут быть поражены и грибковым заболеванием, а оно заразно.
 
Чтобы сделать ногти гладкими и блестящими, некоторые женщины натирают их лимоном или уксусом. Это вредно для ногтей: они делаются сухими и хрупкими. 

 

 

загрузка...