Главная   »   Книга о доме. С. А. Крылов и Л. В. Шабыкина   »   УХОД ЗА ДЕТЬМИ В ВОЗРАСТЕ ОТ 1 ГОДА ДО 7 ЛЕТ


 УХОД ЗА ДЕТЬМИ В ВОЗРАСТЕ

ОТ 1 ГОДА ДО 7 ЛЕТ
 
На протяжении первого года жизни организм ребенка развивается чрезвычайно бурно. За этот год вес младенца почти утраивается, рост его увеличивается сантиметров на 20—25. В дальнейшем развитие идет несколько медленнее, ко это ни в коей мере не означает, что может быть ослаблена забота родителей о здоровье, воспитании, создании хороших условий для детей.
 
Надо помнить, что каждый день вносит новое в физические возможности, поведение и привычки ребенка. Соответственно приходится перестраивать распорядок дня, режим питания, занятия детей. Существуют, однако, некоторые общие рекомендации и для этого периода.
 
Распорядок дня. Рациональный и твердо соблюдаемый режим приносит неоценимую пользу детям. Они приобретают привычку делать все в свое время, у них вырабатываются точность, собранность и другие хорошие черты.
 
Надо малолетства приучать ребенка к определенному распорядку дня. Сначала он будет подчиняться ему неохотно, но постепенно это станет привычкой и потребностью. Нельзя, «жалея» ребенка, разрешать ему то подольше поваляться в постели, то задержаться на улице. Такие отступления от распорядка дня не проходят бесследно. Дети выбиваются из колеи, начинают капризничать, хуже есть, с трудом засыпают.
 
Сон. До полутора лет малыш должен спать 2 раза в день по полтора-ва часа и ночью не меньше 9 часов, в общей сложности 131/2 часов в сутки.
 
Дети в возрасте от полутора до 5—6 лет спят днем один раз. Продолжительность сна (за сутки) меняется в зависимости от возраста. Трехлетнему малышу полагается спать 12 1/2 часов, дошкольнику 6—7 лет— не меньше 11 часов; из них полтора-два часа приходится на дневной сон.
 
Укладывать ребенка надо днем и вечером в одни и те же часы, тогда у него вырабатывается привычка быстро засыпать.
 
Лучшее средство для крепкого сна — свежий воздух. Комнату следует хорошенько проветривать. Очень рекомендуется после ужина немного погулять с ребенком. Днем даже в холодное время года хорошо класть маленьких детей спать на свежем воздухе — во дворе, в саду, на застекленном крыльце; ни в коем случае нельзя детей укладывать на печке или теплой лежанке.
 
Каждый ребенок должен иметь свою кровать—он не отдыхает полностью, если спит вместе со взрослыми или с другими детьми. Кровать должна соответствовать росту ребенка, чтобы он имел возможность вытянуться. Детские кроватки делают обычно с боковыми решетками, сетками, которые оберегают малыша от падения.
 
Ребенку, как и взрослому, полезнее спать па жестком матраце: из мо-чалы, конского волоса, морской травы. Подушку тоже не стоит делать особенно мягкой. Матрац накрывают клеенкой, подгибают ее, завязывают под матрацем специально пришитыми тесемками, и клеенка не сползает. Непременно нужно сшить пододеяльники.
 
Нельзя запугивать детей, рассказывать на ночь страшные сказки, разрешать им вечером бурные игры. Все это возбуждает их и мешает спокойному сну.
 
Не следует плотно кормить ребенка непосредственно перед сном. Ужинать надо не менее чем за час до укладывания в постель.
 
Недосыпание причиняет серьезный вред организму: дети становятся плаксивыми, капризными, повышается их восприимчивость к различным болезням, они медленнее растут и хуже прибавляют в весе.
 
Питание. После того как ребенка отняли от груди, питание его должно становиться все более разнообразным. По мере увеличения количества зубов можно и нужно давать малышу твердую пищу.
 
Какие продукты полезны? За день ребенок должен получить пол-литра молока (в том числе израсходованное на приготовление различных блюд), больше давать не рекомендуется. Не следует утолять жажду малыша молоком —это не питье, а еда, и у ребенка может уменьшиться аппетит.
 
Мясо и рыбу следует давать не каждый день, а 4—5 раз в неделю.
Жирные сорта мяса и рыбы для детей не годятся. Малыш 3 лет может съедать по одному яйцу через день, а страше 3 лет — каждый день У некоторых детей белок вызывает появление зудящей сыпи. Тогда надо совсем отказаться от яиц. Очень полезен детям творог, его хорошо чередовать с яйцом.
 
Каждый день ребята должны получать хлеб, масло, сахар, сырые и вареные овощи. В овощах, ягодах и фруктах содержатся жизненно необходимые минеральные вещества и витамины.
 
Что готовить детям от 1 года до 4 лет?
 
На завтрак можно рекомендовать какую-нибудь кашу или картофель, или макароны, яйцо или творог, стакан молока или кофе с молоком, чай с молоком, хлеб (булочку) с маслом.
 
На обед — суп овощной или из круп, щи. В суп можно положить мясные или рыбные фрикадельки, просто молотое мясо. Много супа давать не следует, обычная дневная порция— 1— 1 1/2 стакана. Второе блюдо — овощные котлеты, пюре, творожники со сметаной, мясная котлета с гарниром, крупяная запеканка. Третье блюдо — кисель, компот, фрукты. В полдник хорошо дать простоквашу или молочный кисель, или молоко с булочкой или печеньем. Ужин состоит обычно из творожного, овощного или крупяного блюда и стакана молока или чая с молоком.
 
Не надо разрешать ребенку есть слишком много хлеба, это отбивает аппетит. Можно давать немного соленой пищи — кусочек селедки, соленый огурец.
 
Дети старше 4 лет могут есть то же, что и взрослые, за исключением слишком острых, жирных и пряных блюд.
 
Полноценным является только разнообразное питание. Нужно позаботиться о том, чтобы одни и те же блюда не повторялись, скажем, утром и вечером, изо дня в день.
 
Качество питания не определяется только его составом и количеством. Очень много зависит от того, вовремя и с аппетитом ли поел ребенок.
 
Дети старше года, как правило, должны есть 4 раза в день: завтрак — между 7 час. 30 мин. и 9 часами, обед — в 12—13 часов дня, полдник— в 16 часов, ужин — в 19—20 часов.
 
В промежутках между завтраком, обедом, ужином не следует давать детям сладостей, хлеба, молока. Они должны знать определенные часы еды и определенное место за столом. При беспорядочном питании пища усваивается значительно хуже.
 
В младшем возрасте не все ребята отличаются хорошим аппетитом и не всегда с удовольствием едят новые для них блюда. Невзирая на это, надо приучать их к разнообразному питанию, даже если приходится больше потратить времени.
 
Если ребенок все-таки ест плохо, необходимо показать его врачу. Надо проверить, не является ли причиной этого какое-нибудь заболевание, например, глисты.
 
Не следует угрожать за плохую еду наказанием, кричать — это лишь вызывает отвращение к пище. Нельзя и развлекать ребенка во время еды, рассказывать ему сказки.
 
Особое внимание важно обратить на содержание витаминов в пище. Растущему организму в первую очередь необходимы витамины Д, С и А — они содействуют хорошему обмену веществ, улучшают жизнедятельность организма. При недостатке этих витаминов дети хуже растут, становятся вялыми, больше подвержены заболеваниям.
 
По назначению врача детям дают рыбий жир, в котором содержатся витамины Д и А. Лучше пить его за обедом между первым и вторым блюдами, закусив хлебом с солью или чесноком.
 
Навыки чистоты и опрятности легче всего воспитать в детстве. Если -малыша всегда содержать в чистоте, у пего подсознательно вырабатывается потребность к ней. Это как бы первая ступень приобретения гигиенических навыков, К 4—5 годам дети постепенно начинают самостоятельно выполнять многие гигиенические процедуры — умываться, чистить зубы, мыть руки перед едой и т. д. Мать должна напоминать ребенку, контролировать его, а иногда и помогать.
 
Утром и вечером дети должны в обязательном порядке мыть руки, лицо,уши, шею. Особое внимание следует обращать на чистоту рук и ногтей. Ребенок не должен садиться за стол с немытыми руками или продолжать игру, не вымыв руки с мылом после посещения уборной. Вытирать руки надо насухо.
 
С 3 лет ребенок уже в состоянии утром и вечером полоскать рот теплой кипяченой водой, а примерно через полгода можно применить и зубную щетку, пока без порошка или пасты. Вначале зубы осторожно чистит мать, а сам ребенок только их полощет. Водить щеткой надо горизонтально (от одного угла рта к другому) и вертикально, причем верхние зубы чистят сверху вниз, а нижние—снизу вверх. Нужно вычистить зубы и с внутренней стороны. Только таким путем можно удалить с зубов все остатки пищи, весь налет. С 4 лет дети уже самостоятельно чистят зубы.
 
У малыша должна быть отдельная зубная щетка, стаканчик для полоскания рта, свое полотенце.
 
Зимой через день, а летом каждый вечер (иногда и днем) надо мыть ребенку ноги с мылом и мочалкой.
 
Не реже раза в неделю детей следует купать в теплой воде с мылом. Ногти надо систематически подстригать.
 
Занятия детей. Не только на улице, но и дома у ребят должны быть интересные занятия. Хорошо сделать для малыша манежик, то есть отделить маленькой загородкой место на полу, постелить чистый коврик, чтобы ребенок мог там играть.
 
Ребенку постарше нужно выделить уголок для игрушек и других вещей.
 
Не следует смотреть на игрушки как на пустое никчемное занятие. Игрушки развивают любознательность, помогают быстрее узнать окружающий мир, научиться различать краски, приобрести полезные навыки. Важно, чтобы игрушки отвечали возрастным интересам ребенка и были гигиеничны. Лучше покупать такие игрушки, которые можно мыть.
 
Ребенка надо приучать сначала с помощью взрослых, а затем самостоятельно убирать свой уголок, класть все на место, аккуратно складывать к развешивать на ночь одежду, ставить на место обувь. Таким образом вырабатывается привычка к аккуратности и порядку.
 
Обязанность взрослых — настойчиво прививать детям нетерпимость к грязи, неряшливости.
 
Конечно, ребенок будет чистым и аккуратным только в том случае, если взрослые показывают ему в этом пример своим поведением.Обязательно организуйте разнообразные игры и занятия, прививайте
 
ребенку любовь к непосредственной «трудовой», предметной деятельности. Необходимо, чтобы уже на втором-третьем году жизни малыш овладевал под руководством взрослых рисованием, лепкой, аппликацией, конструированием. После года он понемногу начинает конструировать несложные модели знакомых предметов: под руководством взрослого строит башню, накладывая друг на друга одинаковые кубики или кирпичики, выкладывает из них дорожки и т. д.
 
Дети старше полутора лет могут конструировать мебель: диванчик из двух кирпичиков, положенных плашмя, и двух, расположенных сзади; кроватку из кирпичика, положенного плашмя, и двух, расположенных по краям. Покажите ему, как строить два разных предмета, например, диван и стол, кроватку и стул, отличающихся своей конструкцией.
 
С двух лет следует проводить занятия по рисованию и лепке. Взрослый показывает ребенку, как можно на листе бумаги изобразить знакомые ему предметы — мяч, шар, яблоко, апельсин и даже явления природы: дождь капает, ручейки текут, снежок падает, солнышко светит. Важно всячески поощрять в ребенке инициативу, творчество, не требовать от него точного копирования образца.
 
Познакомьте малыша со свойствами глины или размягченного пластилина, затем обучите техническим приемам: отрывать, раскатывать, соединять. Первые его поделки несложны: палочки, столбики, «колбаски», шарики, затем баранки, колесики и более сложные — пирамидки, грибки.
 
Несколько позднее ребенку становятся доступны занятия с клеем и бумагой, которые тоже могут дать много — малыш научится составлять аппликации из геометрических форм, чередуя их по цвету и величине. Можно давать ребенку определенные задания: наклеить бусы, шарики, мячи, фонарики, домик.
 
Если у вашего малыша есть особое тяготение к музыке, рисованию, счету и вы хотите, чтобы он нашел применение своим способностям в будущем, позаботьтесь о том, чтобы его физическое здоровье позволило осуществить этот план. Однако и здесь — никаких экспериментов! Пусть ребенок занимается гимнастикой, выполняет соответствующие возрасту упражнения, но следите, чтобы соблюдались апробированные и утвержденные нормы нагрузок.
 
Ввиду того что способным детям многое дается без особых усилий, они привыкают все делать с ходу. В результате у них не воспитывается волевое усилие, умение работать. Как правило, до 7—8-го класса они учатся без особого труда, а затем начинают отставать, так как не могут заставить себя заниматься.
 
Вывод напрашивается сам собой: ребенка надо научить работать! Только труд может развить и укрепить способности, без труда невозможно достичь вершин совершенства.
 
Конечно, нужно всегда помнить, что даже самый способный ребенок—все-таки ребенок, а не взрослый. И ничто детское ему не должно быть чуждо!
 
Ему нужны игры, и обязательно соответствующие возрасту. Но если вам кажется, что он их «перерос», что они стали для него слишком примитивными, попробуйте обогатить их новым содержанием, усложнить, [По ровно настолько, насколько у ребенка хватит усилий, чтобы преодолеть эти трудности. Важно, чтобы в задании возникла для него проблемность, чтобы каждый раз с освоением нового он брал «новую высоту», чтобы шел активный поиск.
 
Одежда вашего ребенка.* Представим себе на минуту, что вопрос -Какой должна быть детская одежда?» задан ребятам. Младшие, вероятно, дружным хором потребовали бы, чтобы их одежда стала удобнее, чтобы в ней можно было прыгать, бегать, лазать. Более старшие сказали бы, что одежда должна быть красивой. Подростки добавили бы — модной! Ну, а родители заинтересованы в том, чтобы вещи, которые они покупают детям, были к тому же и практичными.
 
Все эти требования справедливы—так считают и гигиенисты, изучающие проблемы детской одежды; а на первое место, солидаризируясь с самыми маленькими, они ставят необходимость удобства.
 
Удобная одежда — это одежда, соответствующая по размеру, свободного покроя, без тесных манжет, резинок, давящих бретелек. И, конечно, паилучшим образом отвечающая главному назначению — защищать от неблагоприятных воздействий внешней среды; на холоде она должна согревать; в жару — способствовать максимальной теплоотдаче.
 
Эти качества особенно важны когда речь идет об одежде ребенка. Ведь детский организм растет и развивается, его терморегулирующие механизмы несовершенны. Ребенок хуже приспосабливается к быстрой смене температур, легче перегревается и охлаждается.
 
Качество одежды прежде всего определяется материалом, из которого она сшита. Сейчас в продаже много синтетических тканей. Но как бы не соблазняла их расцветка, легкость, прочность, для детского белья, летних платьев, блузок, рубашек они не годятся. Основной их недостаток состоит в том, что они почти не поглощают влагу и вместо с тем интенсивно впитывают жир. Соприкасаясь с телом, такая ткань настолько пропитывается жиром, что через некоторое время поры ее полностью закупориваются, и она не пропускает воздух и влагу. Под одеждой скапливаются влажные испарения, а это и неприятно и вредно.
 
Кроме того, синтетические ткани обладают способностью накапливать на своей поверхности электрические заряды, что тоже нежелательно, а некоторые ткани выделяют вредные химические вещества.
 
Министерство здравоохранения СССР совместно с Министерством легкой промышленности СССР утвердили список материалов, из которых швейным фабрикам разрешается шить детскую одежду. Категорически запрещено изготовление белья для новорожденных, белья и легкого платья для детей ясельного возраста не только из синтетических тканей, но даже из натуральных тканей с примесью синтетических волокон. Для дошкольников и школьников разрешается шить из тканей с примесью синтетики только те вещи, которые не соприкасаются с телом,— верхний трикотаж, куртки, пиджаки, пальто.
 
И если вы увидите в магазине детскую распашонку, рубашечку или легкое платье их синтетических тканей, знайте, что они изготовлены в обход существующих правил. Сигнализировать об этом можно на санитарно-эпидемиологическую станцию того города или области, где размешено предприятие, выпустившее подобный брак. Многие матери шьют детям сами. Выбирая ткань, учитывайте, что ее свойства зависят не только от того, из каких волокон она изготовлена, но и от се структуры: толщины, плотности, характера переплетения нитей. При одинаковом проценте содержания синтетического волокна трикотаж, например, с гигиенических позиций гораздо предпочтительнее плотной ткани, так как у него более крупные поры, и поэтому его воздухопроницаемость выше, он лучше «дышит».
 
Пористые, пушистые и достаточно толстые ткани лучше защищают от холода, чем плотные, так как они содержат больше воздуха, а воздух, как известно, обладает теплопроводностью во много раз меньшей, чем любое волокно. К тому же такая материя гораздо легче, что для ребенка очень существенно.
 
Если вы сами вяжете детям, добавляя к шерсти синтетическое волокно, старайтесь использовать так называемую объемную пряжу — из нее получаются очень пушистые и теплые вещи.
 
В жаркие летние дни от платья требуется, чтобы оно предохраняло от согревания извне, то есть хорошо отражало тепловые солнечные лучи, а также легко проводило тепло от поверхности тела в окружающую среду.
 
Как приятно «холодящую» мы воспринимаем одежду, которая способствует свободному воздухообмену и достаточно паропроницаема: ведь благодаря испарению влаги с поверхности кожи организм отдает излишки тепла. Такими свойствами обладает одежда свободного покроя, с открытым воротом и короткими широкими рукавами или вовсе без них. Для летних платьев больше всего подходят тонкие, светлые хлопчатобумажные ткани. Можно шить их и из шелка, вискозы, хотя теплопроводность этих тканей хуже, чем хлопка или льна.
 
Чем более свободен покрой летней одежды, тем лучше. И с этой точки зрения врачей не радует возникшая мода на платья для девочек в стиле ретро. Ориентируясь на иностранные модные журналы, некоторые мамы шьют трех-четырехлетним малышкам длинные, до щиколоток платья, с рукавами «фонариком» на тугой резинке, с тесными поясами, глухим воротом Конечно, мы вовсе не против красивой одежды для детей, мы— за! Но красоту следует отличать от претенциозности и не приносить ей в жертву удобство и естественность.
 
Необходимо пополнять летний гардероб девочек сарафанами, платьями с открытым воротом и короткими рукавами, мальчиков — рубашками с короткими рукавами, шортами. К сожалению, шортики у нас носят преимущественно дошкольники, а мальчики школьного возраста даже на отдыхе, в пионерских лагерях, обычно ходят в длинных брюках. Думается, и родителям, и воспитателям, и пионервожатым следует проявить максимум настойчивости и такта, чтобы убедить детей в преимуществах легкой одежды, и прежде всего шорт.
 
Покупая детям обувь на лето, выбирайте легкую, желательно светлую, с небольшим каблуком, для дошкольников примерно 8 миллиметров, для более старших 2—3 сантиметра. Хорошо, если задник у туфель будет закрытым, носок — максимально открытым. Имейте в виду, что обувь без каблука, на жесткой подошве способствует развитию плоскостопия.
 
Многолетние наблюдения сотрудников Института гигиены детей и подростков Министерства здравоохранения СССР в ряде дошкольных учреждений показали, что далеко не все родители умеют одеть ребенка правильно, то есть так, чтобы он и не озяб и не перегрелся. Очень часто они одевают детей, не считаясь с погодой. И в теплые дни и в более прохладные количество детей, одетых легко, нормально и слишком тепло, пило, практически одинаковым. Даже при 22—25 градусах тепла примерно па каждом пятом ребенке была надета поверх платья или рубашки (у мальчиков) еще и шерстяная кофточка. Родители всегда опасаются, что ребенку будет холодно, и мало кто из них беспокоится, что ему может пить слишком жарко. А ведь перегрев не менее, если не более, опасен!
 
Упрек можно адресовать и воспитателям дошкольных учреждений: если родители одевают детей «с запасом», то надо этим набором одежды, надетой на ребенка, маневрировать более гибко.
 
Нерационально одеты дети и во время прогулок, особенно зимой. Естественно, что на свежем воздухе, не скованный стенами помещения ребенок хочет и должен активно двигаться. При физической нагрузке обменные процессы в организме усиливаются, и, значит, возрастает и выработка тепла: в два раза при ходьбе, в три — при подвижных играх, в четыре — во время бега. Для сохранения постоянной температуры тела в такой же мере должна увеличиваться и теплоотдача, и, если одежда мешает этому, легко наступает перегревание.
 
Излишне теплая, громоздкая одежда — бич детей средней полосы страны. Наблюдения показали, что не только при сильном морозе—минус 15—20 градусов, но и при более мягкой погоде, когда температура воздуха близка к нулю, подавляющее большинство детей дошкольного возраста одето на прогулке в тяжелые меховые шубы, меховые шапки и валенки с галошами. Число слоев одежды доходит до 5—6: так, под шубу поддевают еще 2, а то и 3 кофточки. Вес одежды достигает у некоторых детей 1I3 веса их собственного тела!
 
Хронометраж показал, что дети, одетые в тяжелую, слишком теплую одежду, почти половину прогулки проводят стоя или сидя, а энергично двигаются не более 20 процентов времени. Интересно, что те же дети, переодетые в более легкую одежду — комбинезон или куртку с брюками из плащевой ткани на шерстяном ватине, большую часть прогулки проводили в активных подвижных играх и лишь 10 процентов времени стояли или сидели. И если в первом случае они возвращались потными, то во втором кожа детей была сухой и равномерно теплой.
 
Для районов с мягкой зимой детские шубы, как правило, не нужны. Пальто традиционного покроя, колоколом расширяющееся книзу, тоже нерационально — в нем, особенно в ветреные дни, ребенку холодно, так как холодный воздух легко проникает под одежду. Гораздо удобнее и теплее комбинезон или куртка с брюками. Тем более не подходят обычные пальто для северных районов страны. А там особенно важно одевать детей так, чтобы и в сильные морозы они могли гулять.
 
Институт гигиены детей и подростков совместно с ЦНИИ швейной промышленности и Пермским домом моделей разработали образцы новой зимней одежды с повышенными теплозащитными свойствами для детей, живущих в суровых климатических условиях.
 
Не только для мальчиков, но и для девочек предлагается сочетание пальто с брюками или полукомбинезоном из той же ткани на теплой подкладке. Рукава на резинке, защищающей от ветра, застежка двойная, капюшон хорошо затягивается. Кроме того, увеличена толщина ватина в пальто для детей дошкольного возраста — 3 слоя ватина, для школьников — 2,5 вместо обычных полутора.
 
Новая одежда испытана в Якутии при температуре минус 40 градусов в безветренную погоду. Детям было разрешено гулять до тех пор, пока они не озябнут. Большинство из них с удовольствием гуляли около часа, многие — полтора.
 
Сейчас в ЦНИИ швейной промышленности разрабатывается инструкция для предприятий, которые будут осваивать массовый выпуск таких комплектов.
 
В Основных направлениях экономического и социального развития СССР на ближайшее десятилетие предусмотрено расширение производства и повышение качества товаров детского ассортимента. Выбор детской одежды станет шире. Это, конечно, облегчит задачи родителей. Но надо еще и уметь подобрать детский гардероб так, чтобы он не был чрезмерным и в то же время давал возможность одеть ребенка соответственно сезону и возрасту.
 
Физическое воспитание. Современные дети выше ростом, шире в плечах, больше по массе тела, чем их довоенные сверстники. И тем не менее у многих ребят школьного возраста врачи отмечают относительно низкие показатели жизненной емкости легких, силы рук, физической работоспособности. Великорослые, крепкие на вид ребята нередко страдают близорукостью, плоскостопием, вегето-сосудистой дистонией; педагоги и родители отмечают у них повышенную нервную возбудимость, неустойчивость настроения, несобранность, неусидчивость.
 
Виновата ли в этом акселерация сама по себе или есть другие причины? Многие исследователи убеждены, что в большинстве случаев подобные отклонения от нормы обусловлены прежде всего гиподинамией, то есть недостатком движений.
 
Физическая активность наших детей находится в явном несоответствии с их естественной потребностью в движении. Даже малыши дошкольного возраста ходят, бегают, играют, занимаются подвижными играми меньше, чем следовало бы. Но особенно значительной становится гиподинамия с поступлением в школу. В классе, естественно, сидят. Дома за приготовлением уроков — сидят. Вечером у телевизора — сидят. И все это в помещении, подчас плохо проветренном!
 
Дефицит движений для ребенка много опаснее, чем для взрослого.
 
В условиях малой подвижности растущий организм развивается негармонично, а это создает почву для многих функциональных нарушений.
 
Детренированность страшна прежде всего тем, что она сужает диапазон приспособительных возможностей сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, понижая работоспособность, выносливость. Ребенок начинает быстро уставать не только при физической, но и при умственной работе.
 
Специальными исследованиями установлено, что гиподинамия способствует и снижению устойчивости к ряду болезнетворных микроорганизмов, к перепадам температуры. Поэтому мало двигающиеся дети болеют острыми респираторными инфекциями чаще, чем их физически активные сверстники.
 
Несомненна связь между образом жизни ребенка и функциями центральной и вегетативной нервной системы. Дети, которые недостаточно гуляют на свежем воздухе, не занимаются гимнастикой, спортивными играми, как правило, бывают более капризны, хуже спят, острее реагируют на внешние раздражители. Можно думать, что и снижение «возрастного ценза» артериальной гипертонии тоже в значительной мере связано с  гиподинамией. И, уж конечно, она является одной из главных причин увеличения числа детей с избыточной массой тела.
 
Как же преодолеть гиподинамию? Когда и с чего начинать? Известна притча о матери годовалого сына, обратившейся к ученому с вопросом, когда надо начинать его воспитывать. Ученый ответил, что она опоздала ровно на год. С точки зрения современных представлений он был прав только наполовину; мать опоздала на год и девять месяцев!
 
Сейчас доказано, что гимнастика, проводимая беременной женщиной, предупреждает кислородное голодание плода, положительно влияет на его развитие. Мало того; есть наблюдения, свидетельствующие, что у матерей, двигательная активность которых во время беременности была оптимальной, рождаются дети с более выносливым сердцем.
 
Но и крепкий ребенок может отстать в развитии, если с самого начала за ним будут ухаживать неправильно, не создадут условий для нормального физического развития.
 
Опыт многих научных и практических учреждений свидетельствует о том, что систематическое проведение гимнастики и массажа способствует укреплению здоровья ребенка, положительно сказывается на общем развитии, эмоциональном тонусе, функциональных возможностях отдельных органов и систем.
 
В последние годы арсенал физического воспитания грудных детей обогатился ранним плаванием. Опыт показал, что если оно проводится правильно, закаливающий эффект отличный.
 
Но вот малыш встал на ноги. Теперь как будто он может регулировать свою подвижность сам. Да, но лишь в том случае, если ему помогают взрослые. А они нередко, наоборот, мешают ему... Дома упорно стараются занять его сидячими играми — так спокойнее. На прогулке большую се часть, если даже не все время, везут в колясочке; прекращают занятия гимнастикой.
 
И в детских яслях, садах активность детей тоже нередко ограничивается. Правда, в распорядке дня здесь предусмотрены занятия физкультурой. Но они не дают должного эффекта, если эмоционально не насыщены, не увлекательны. Важно также хорошо оснастить помещение для занятий — чтобы здесь были миниатюрные полосы препятствия, шведские стенки, гимнастические скамейки, мячи. Это забота руководителей дошкольного учреждения, его шефов. А воспитателям надо обязательно включать в занятия развлечения и игры спортивного характера, элементы народного танца, регулярно проводить с детьми утреннюю гигиеническую гимнастику, заниматься с ними корригирующей гимнастикой.
 
Дети должны побольше двигаться на свежем воздухе во время прогулок. Поэтому на участке необходимо оборудовать не только песочницы, качалки, но и разнообразные доступные ребятам спортивные снаряды.
 
Физкультура оказывает положительное влияние и на детей, часто болеющих острыми респираторными инфекциями, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, хроническим тонзиллитом, бронхиальной астмой. Специальные наблюдения за группой таких больных показали, что благодаря систематическим занятиям у них реже возникают обострения хронического процесса и острые респираторные инфекции.
 
Уже грудного младенца необходимо закаливать, тем более годовалого ребенка или дошкольника. Первое требование — не кутать ребенка ни дома, ни на улице; второе — различными мерами приучать его организм к изменениям температуры. Этой цели служат обтирания, обливания, купания, а также воздушные и солнечные ванны,
 
Прежде чем начать закаливать, надо обратиться за советом к врачу или фельдшеру. Не каждому ребенку одинаково полезны все эти процедуры.
 
Солнечные лучи укрепляют организм, способствуют предупреждению рахита и других заболеваний. Однако перегревание на солнце может оказать отрицательное действие на нервную систему. Поэтому нужно следить, чтобы малыши не грелись слишком долго на солнце и обязательно закрывали голову панамкой, косынкой.
 
В первые 5—6 лет жизни большое значение в физическом воспитании детей имеют подвижные игры. Родителям рекомендуется купить ребенку мяч, сделать прыгалки, санки, обруч, другие игрушки.
 
Игрушки должны соответствовать физическим возможностям малыша. Например, трех-четырехлетнему ребенку лучше подойдет большой мяч; ему легче играть с ним. Нужную длину прыгалки можно определить так: положить ее на пол, поставить ребенка на середину и поднять концы веревки или шнура. Они должны приходиться немного выше уровня пояса.
 
Особо нужно поощрять коллективные подвижные игры. Они не только развивают ловкость, сноровку, по и воспитывают хорошие черты характера — коллективизм, товарищество, стремление к взаимной помощи.
 
Детей постарше — 5—6 лет — надо учить плавать, ходить на лыжах, кататься на коньках. Это чрезвычайно полезные виды физической культуры, необходимо только следить, чтобы ребята не увлекались ими сверх меры. Желательно, чтобы дети с 6—7 лет делали но утрам гимнастику.
 
Весной, летом и ранней осенью сельские ребята проводят на открытом воздухе почти целый день. Это очень хорошо. Но и зимой они должны ежедневно бывать на улице не менее 4 часов. Матерям нужно твердо усвоить: чем больше времени ребенок проводит на воздухе, тем он будет здоровее.
 
Развитие речи. Становление речи начинается с лепета. Нельзя оставаться безучастными к этим первым попыткам детей, надо давать им для подражания все новые звуковые сочетания, свойственные родному языку, побольше разговаривать с ними. Если ребенок перестал лепетать, необходимо срочно проверить его слух.
 
У некоторых детей часты заболевания горла. Это может повести к потере чистоты и звучности голоса. Надо, не откладывая, лечить горло.
 
Правильность, чистота речи зависят не только от состояния органов, с которыми связано произнесение звуков, Огромную роль играет влияние среды. Дети невольно подражают разговору окружающих. С ними надо правильно говорить, нельзя искусственно подделываться под их язык.
 
Ребенок не должен расти в одиночестве: только в коллективе совершенствуется его речь и он обогащается новыми словами и мыслями. Не следует молча одевать, кормить малыша, все это должно сопровождаться разговором, разъяснением. С детьми постарше надо беседовать, помогать им заучивать стихи. Но нельзя навязывать им все новые и новые слова и фразы, порой для них очень трудные. Такая перегрузка может только ухудшить речь. Умение ребенка разговаривать «как взрослые» нередко свидетельствует о его повышенной нервности.
 
У многих детей, когда они еще только начинают овладевать навыками речи, бывают недостатки в произношении. Со временем это проходит, но все-таки при разговоре с таким ребенком нужно учитывать характер дефекта. Если малыш торопится, как бы «проглатывая звуки», следует говорить с ним замедленно, чуть растягивая слова; если он «смазывает» звуки, надо их отчеканивать. Нельзя заставлять малыша правильно повторять звуки, которые ему не удаются, это непосильная для него задача. Важно самим произносить их четко, а ребенок будет стараться подражать. Окрики, наказания не способствуют улучшению речи, а, наоборот, ведут к закреплению недостатков.
 

 

 

 

загрузка...