Вибратор глубинный для бетона глубинный вибратор для бетона ВИ-1-16-2.
Главная   »   Ради здоровья. С. М. Паскевич   »   КАК ИЗГОТОВИТЬ ДРАГОЦЕННУЮ ХРУСТАЛЬНУЮ ВАЗУ, ПРОЗРАЧНУЮ, КАК ВОДА ГОРНОГО ОЗЕРА


 КАК ИЗГОТОВИТЬ ДРАГОЦЕННУЮ ХРУСТАЛЬНУЮ ВАЗУ, ПРОЗРАЧНУЮ, КАК ВОДА ГОРНОГО ОЗЕРА

И вот сейчас, когда мы уже хорошо знаем, что нам в полном соответствии со своей индивидуальностью необходимо есть и что нужно пить, когда нам достоверно известно и to, как нужно есть и как требуется пить во имя своего здоровья, мы подошли еще к одному опорному, принципиально важному закону, пренебрежение которым способно свести на нет все наши предыдущие знания и решения. Выглядит он так: прежде, чем наполнять организм пищей, соответствующей ему, его обязательно нужно очистить от всевозможных шлаков, ядов, отложений, препятствующих нормальному функционированию всех его многочисленных биофизиологических систем. Образно говоря, под новые свежие продукты мы должны подготовить хрустально-прозрачную вазу идеальной чистоты. Проблема чистого организма, его постоянных радикальных очисток не менее значима, чем проблема правильного питания — наполнения вазы, образно говоря. Очистка организма суть важнейшая составная часть теории и практики истинного питания. Концепция чистого организма в равной степени опирается на верное питание и поддержание внутренней чистоты всех органов и систем.

 

Если стратегией подавляющего большинства врачей является стремление накачать лекарствами болеющий организм, то декларируема здесь прямо им противоположна и заключается, напротив, в стремлении выкачать из организма как можно больше химических остатков от потребленных в течение жизни лекарств вместе со всей другой накопившейся в нем грязью.
 
Не выходит из памяти пример с Сергеем К., 31 года, который должен был пройти через исключительно опасную операцию удаления немалой части (размером в несколько сантиметров) околосердечной аорты, почти утратившей проходимость для крови — ее должны были заменить сосудом, взятым из его же бедра. Когда Сергей узнал, что процент выживаемости после операции подобного рода не превышает 30, он, естественно, не впал в особый энтузиазм. Находясь в подобном удрученном состоянии, он и попросил его продиагностировать. Когда я посмотрел его, то со всей возможной неделикатностью сказал ему, что эта смертельно опасная операция ничего в его жизни, по существу, не изменит, ибо сосуды его представляют собой, по моему далекому от вежливости мнению, клоаку, по которой бедное сердце с огромным трудом перегоняет с места на место всяческую дрянь, чтобы не выразиться грубее. Надо не засорившуюся деталь менять, а всю систему.
 
— Но что же делать?— спросил он.
 
— Прежде всего необходимо капитальнейшим образом очистить все возможные системы организма,— ответил я,— и начать надо с очистки печени, ибо ее дисфункция как раз и приводит к тому, что пищевые яды, практически не расщепленные, двигаясь по кровеносной системе, выводят из строя один орган за другим.
 
— Как это осуществить?..
 
Следует сказать, что Сережа со всей серьезностью отнесся к сказанному. Время от времени он выходил на связь и докладывал о реализации плана — все шло успешно. И вот месяцев через пять-шесть как-то в одном из общественных заведений по лестнице, ведущей на четвертый этаж, меня лихо обгоняет, шагая через две-три ступени, молодой худощавый человек.
 
— Сережа, да ты ли это?!
 
Да, это был Ьн^ которому не только не понадобилась эта удручающая операция, но человек, обретший такую добрую спортивную форму, которой можно было только порадоваться.
 
Возникают естественные вопросы: а почему же наш столь совершенный и многофункциональный организм не обладает способностью к самоочищению? Как так получается, что если ему не помочь, то он начинает на глазах закупориваться и разваливаться? куда же смотрела матушка Природа, сотворяя венец своих вдохновенных усилий?
 
Матушка-то смотрела туда, куда нужно, и многие миллионы лет ее создания, в том числе и наиболее совершенное из них — человек, прекрасно справлялись с возникающими внутри них затруднениями. До той поры, пока благодаря своему разуму этот любименький ребеночек отошел напрочь практически от всех заветов и наставлений своей любящей матушки. Что же такое стал вытворять он, чего она в слепой любви своей и предусмотреть не могла?
 
Могла ли думать-предполагать матушка, что детки ее кровные — охоты своей и удовольствия ради — начнут заполнять свои нежно-голубые, нежно-розовые легочные мешки серо-коричневым удушливым дымом, несущим в себе более шестидесяти отравляющих веществ, в том числе разного рода смол? Могла ли она себе представить, что рожденное нормальным дитятко начнет вливать в себя сжигающий и умертвляющий его внутренности и психику алкоголь? Думала ли, гадала ли, что дитя ее кровное в неуемном стремлении к удовлетворению начнет без меры поглощать молоко и после того, как выйдет из молочного возраста, забивая внутренние органы свои онкологически опасной слизью, результатом и следствием не расщепляемого до конца молока? Да приходило ли ей в сознание, что существо, рожденное для переработки и пережевывания преимущественно пищи растительной, станет стремиться к безудержному потреблению пищи мясной, переварить полностью которую, за малым исключением приполярных народов, оно не в состоянии? Да могла ли поместиться в голове ее такая фантазия, что дитя ее кровное да любимое не только начнет синтетическими своими одеяниями кутаться-прятаться от нее, но хуже того — принимать вовнутрь бесчисленное количество синтезированных веществ, которые, будучи расщепленными организмом единожды, затем навсегда, до самой смерти человека будут сидеть в его нежных внутренних органах, подобно острым, беспощадным осколкам? Да могло ли силам, человека сотворившим, причудиться хоть когда-нибудь кошмарное предположение, что творение это поднимет руку на саму создательницу свою, доведя проблемы экологические уже до крайней позиции, убивая и отравляя тот воздух, которым дышит, ту воду, которую пьет, и, следовательно, без конца загрязняя все потроха свои полным набором всех выбросов всех промышленных предприятий?.. И уж коли не могла мать-Природа предвидеть эти и другие подобные им аномальные выверты в поведении обезумевшего дитяти своего, так откуда же ей было предусмотреть системы самоочистки для обладателя подобного саморазрушительного — чуть не сказал “сознания”, нет — заболевания чувств и разума?
 
Загрязнение внутренней среды человека веществами, попадающими в организм с пищей, лекарствами, водой и воздухом, с ходом истории значительно возрастает. Еще со времен Гиппократа медицина занималась прибавлением и отнятием (прибавлением недостающего и отнятием излишнего). Сейчас задача отнятия постоянно усложняется. На первых порах были достаточны такие средства выведения грязи и ядов из организма, как промывание желудка и тонкого кишечника, как применение рвотных, слабительных и потогонных средств. До XVIII в. популярным было и кровопускание. В XX в. медицина вынуждена была ввести в клиническую практику и искусственную почку. Но что делать ей сейчас, если, по данным американской организации по контролю за лекарственными и пищевыми продуктами, число вредных веществ достигает ныне шестидесяти-восьмидесяти тысяч? А к этому следует еще добавить растущую опасность накопления в организме человека убийственных радиоактивных элементов. Что же касается печальных последствий длительного применения химических, так называемых лекарственных, препаратов, то они, в свою очередь, начали приводить к различным видам эндокринных и иммунных заболеваний, вплоть до катастрофических, всем известных. Как сообщает академик АН СССР Ю. Лопухин, в научных прогнозах на XXI столетие, составленных группой ведущих медиков и социологов мира, говорится, что периодически будет необходимо проводить удаление и очистку всех жидких сред организма: крови, желчи и других компонентов, производить их регулярное обновление, с тем, чтобы довести все же человека до старости (ну просто никак не могу не вспомнить в связи с этим прогнозом специалистов издевательские суждения В. Прозоровского по поводу рассуждений в статье “Три кита здоровья” о необходимости систематического обновления лимфы в организме и очистки ее).
 
Пройдемся же аналитическим взглядом сверху вниз по бедному организму нашему и вглядимся в него с целью инвентаризации тех систем, которые безусловно нуждаются в регулярных очистках.
 
Это нос, скопище омерзительных выделений, покрытый слизистой оболочкой, в которой копошатся, подобно головастикам в болоте, многочисленнейшие вирусы и микробы, прежде чем быть засосанными в кровеносные сосуды и отправиться по ним в организм, чтобы оттуда, изнутри творить свои черные дела;
 
это зубы, буквально со всех сторон облепленные болезнетворными бактериями, паразитирующими на гниющих и разлагающихся на шейках зубов и между зубами остатках пищи;
 
это гланды, в которых обосновали свои пиратские базы разного рода омерзительные кокки, перед тем как совершить дерзкие бандитские десанты на клапаны сердца;
 
это наш девятиметровый кишечник, до такой степени забитый грязью и окаменевшими каловыми массами, особенно в области толстого кишечника, что неизвестно, чего всасывается из него в кровь больше: ядов или пищевых соков;
 
это бедная наша печень и желчный пузырь при ней, настолько забитые билирубиновыми камнями, холестериновыми хлопьями, черно-зеленой и буро-желтой застоявшейся желчью, что ни о какой очистке крови от ядов на этой главной химической фабрике нашего организма и речи быть не может;
 
это наши почки, выведенные из строя камнями и песком различного химического состава, зафутерованные снаружи подчас до такой степени, что походят едва ли не на керамическую муфточку;
 
это наши суставы и наши косточки, покрытые слоем выступивших, отложившихся на них солей до такой степени, что каждый поворот шеи, каждое движение в плечевом суставе вызывает внутреннюю боль и отчетливо слышимый снаружи скрип;
 
это бедные наши сосуды — от магистральных до капилляров, забитые холестериновыми бляшками и всевозможными отложениями другого рода;
 
это наши лимфатические узлы и протоки, наполненные наподобие свалки разнообразнейшими отходами.
 
Спрашивается, что я еще забыл назвать? Может быть, склеротизированные мозги, а может быть, изуродованные неправильным обменом веществ клеточные структуры, но может быть, железы внутренней секреции, но возможно, и без меры загрязненный аппендикс, очевидно, и мочевой пузырь, страдающий от выпадения разного рода солей, раздражающих его?
 
Короче говоря, гораздо проще сказать, что в организме не загрязнено. Кажется, это только один-единственный орган, уникальный не только по своему строению, но и по назначению, смысл которого неясен и до сих пор,— только солнечное сплетение остается чистым при всех обстоятельствах нашей психической и экологической загрязненности. Не мало ли для такого обилия ~ систем, созданных некогда высокомудрою Природой с явной тенденцией их к постоянному самоочищению?
 
Итак, поговорим о подготовке хрустальной чаши нашего организма к последующей, хорошо и рационально продуманным принципом подлинно человеческого питания. Прежде, чем чистым наполнять, надо чистым сделать; прежде, чем наполнить колодец свежею родниковой водой, надо убрать из него старую, залежавшуюся, осклизлую грязь.
 
Позволю предложить несколько опорных, на мой взгляд, очисток для разных систем организма. Прекрасно осознавая отсутствие медицинского диплома, чем могу я обосновать нижеследующие рекомендации с позиций правовых и общечеловеческих? Тем, во-первых, что в значительной своей части они опираются на многократно издававшиеся во всех странах мира прописи знаменитых врачей, например Норберта Уокера, Петра Куренного и целого ряда других. Во-вторых, оправданием их появления на люди может служить обширная и позитивная практика, добрый эффект в улучшении здоровья весьма значительного числа людей, мне знакомых. В-третьих, то, что в необходимых случаях я обязательно выскажу предостерегающие положения. Безусловно, они крайне важны. Так, например, мне довелось как-то в кругу моих товарищей-единомышленников по движению самодеятельной песни в палаточном лагере под Керчью выступить по проблемам здоровья, где я рассказал и о целом ряде очисток. Лекция эта была записана на многие десятки магнитофонов, и началась цепная реакция последующей перезаписи практически во всех уголках Советского Союза (СНГ) без исключения. Более того, эта часть лекции была даже опубликована почти без ошибок в одном из журналов — без ссылки, правда, на фонограмму, попавшую к автору публикации. Моя ли вина в том, что иные из тех, кто принял эти рекомендации как руководство к действию, весьма небрежно прослушали попавшие к ним перезаписи? Так, например, твердо и решительно в своем выступлении в песенном лагере Борзовка я заявил, что очистка суставов от солей и процедура по обновлению лимфы должны проходить только после очистки печени. Это было сказано твердо и однозначно! Тем не менее был и такой эпизод, когда незнакомая женщина в истерике позвонила по домашнему телефону и посулила моей жене отдать меня под суд, написать на меня в КГБ и в Верховный Совет за то, что ее муж, применяя услышанную, очевидно в десятой перезаписи с первой пленки, методику очистки лимфы цитрусовыми, весь пожелтел. Моя жена тактично спросила ее, все ли они делали так, как было предложено. “Да, все!”— воспоследовал категорический ответ.— “И провели предварительно рекомендованную очистку печени?” После смущенного молчания последовал ответ: “Нет, мы сразу навалились на лимфу...”
 
И ведь хорошо, что хотя бы позвонила, излила свой гнев, а то и впрямь пришлось бы мне держать ответ перед Верховным Советом!
 
Были и другие возникавшие, причем неоднократно, казусы: “Мы проделали очистку печени так, как вы говорили, но у нас ничего не вышло”.
 
А я-то знаю, что “не выйти” из них грязевой поток попросту не мог, если они все делали правильно. Начинаю расспрашивать о разного рода деталях, и выясняется: оказывается, вместо того, например, чтобы, психологически сосредоточившись только на излечении, провести всю процедуру лежа на грелке на правом боку, как было рекомендовано, эти “клиенты” принялись совмещать полезное с приятным — то ли переключили свое внимание на некий захватывающий детектив, который транслировали в это время по телевидению, то ли увлеклись многоглагольными беседами, то ли — чтобы не терять времени, как они считали, даром — написанием писем и прочими видами психического отвлечения от главного, существенного процесса, который мог успешно совершиться внутри их организма только при полной мобилизации всех усилий (а что такое роль сознания в нашей жизни, мы уже “проходили”). Короче говоря, если уж что-либо делаешь, то работай добросовестно, не разменивайся на пустяки, не халтурь, ибо в конечном счете сам же и пострадаешь!
 
Итак, благословясь, начнем.
 
Великое дело поддерживать чистоту в носу и во всех прилегающих к нему внутренних камерах! Индусы регулярно промывают нос во имя этой цели тепловатой водой, которую втягивают через одну ноздрю с ладошки и выливают через другую. Затем процедура повторяется в обратном порядке. Все это вполне применимо и может быть освоено каждым из нас и в полевых условиях приносит замечательную пользу. Но я полагаю, что иные из моих слабохарактерных читателей, которым подобная элементарная процедура покажется сложной и с первого раза не пойдет, в панике и расстройстве откажутся от нее навеки и станут тем самым жертвой постоянных загрязнений, в том числе и вирусных. Кому это нужно? Более того, я боюсь, что от этой процедуры откажется и множество мужчин, бреющихся электробритвой. А ведь при электробритье, безусловно необходимой процедуре, как правило утренней, огромное количество микроосколков от срезанных ножами волос попадает в ноздри, а через некоторое время преблагополучнейшим образом оказывается в легких. Этого допускать нельзя! Но не будешь же всю процедуру бритья проводить на сильном выдохе? Поэтому я предложил бы другой безотказный способ промывки ноздрей. Для этого надо взять гибкую полиэтиленовую бутылочку и натянуть на нее детскую соску с предварительно прожженной раскаленным шилом дырочкой. Вот и вся конструкция для того, чтобы с ее помощью, легким давлением струи, наклоняя голову над раковиной то в одну, то в другую сторону, промыть ноздри.
 
Чем промыть? Вода должна быть, по моей практике, чуть тепловатой, и очень хорошо, едой немного подсоленной. Эта же профилактическая процедура может стать и воистину лечебной, избавляющей нас от пожара ОРЗ и от многодневных насморочных потопов, если один, два, три раза в сутки во время уже начавшегося заболевания мы будем готовить следующий раствор: на 200 г тепловатой воды полчайной ложечки соли, пол чай ной ложечки соды и одну-две капли йода. Будучи хорошо перемешанной, растворенной и взболтанной до состояния полной однородности, вышеуказанная жидкость способна творить чудеса, изгоняя наружу (с вашей помощью, конечно) всю мерзость, накопившуюся в носовых пазухах. Было бы прекрасно, если бы таким же раствором после очистки носа мы полоскали бы также и глотку. Акция эффектная и, главное, эффективная.
 
Пойдем ниже, и разберемся с тем, как мы чистим Зубы. Опыт показывает, что в огромном числе случаев чистим их категорически неверно. Микротрещинки, в которых способны прятаться микробы, направлены сверку вниз, большинство же людей чистит зубы слева направо. Естественно, это направление следует, изменить. Щеткой следует массировать десна и зубы сверху вниз и по передней их поверхности и по тыловой, причем процедура эта не должна быть, кратковременной. Если мы станем уделять ей не менее двух-трех минут, то добьемся не только чистоты в ротовой полости, но и прекрасно отмассированных десен, к которым притечет во время этой процедуры кровь, позволяющая им нормально, полноценно функционировать. При этом недопустимо сползать щеткой вниз и обнажать тем самым шейки зубов. Я хотел бы обратить всеобщее внимание также и на то, что многие важные акупунктурные точки, в том числе активизирующие и наши важные внутренние органы, и нашу сексуальную мощь, находятся именно на деснах, поэтому имеет прямой смысл серьезная и правильная работа с зубной щеткой не для пустой обрядности, а во имя чистоты, бодрости и возрастания нашего здоровья.
 
Поскольку зубы — это очень серьезно, я хотел бы чуть-чуть коснуться и такого момента, как гигиена пломб и коронок. Мне пришлось столкнуться как-то со случаем госпитализации человека с высокой температурой, со всеми признаками отравления и — полной неопределенностью источника отравления. Тщательное биолоцирование показало, что накопление опасных ядов и выбросов их в организм происходили из-за одной из коронок зуба, не подававшего никаких болевых Сигналов ввиду полной и давней своей смерти. Не буду сейчас говорить о качестве работы того “специалиста”, который заложил в рот своему пациенту смертельно опасное оружие замедленного действия, подчеркну главное: наше постоянное внимание к санации ротовой полости есть профилактика множества заболеваний как всего пищеварительного тракта, так и всех других внутренних органов.
 
Когда. мы обращаемся по необходимости к очистке кишечника, то оказываемся перед достаточно сложной дилеммой. Противоречие заключается в том, что, с одной стороны, слежавшиеся, окаменевшие, многовековые завалы, омерзительная футеровка, покрывающая изнутри нежные ткани нашего толстого кишечника, препятствующая его нормальной жизнедеятельности чуть ли не на 99%, не может быть удалена иначе, чем посредством мощных и многократных промываний. В наших бытовых условиях — посредством клизм. С другой стороны, эти многократные промывания способны вынести прочь, наружу, не только все эти окаменевшие каловые массы, но и ту микрофлору, которая является необходимой для осуществления целого ряда жизненно важных для здоровья процессов. Получается, что и с этой убийственной внутренней грязью нельзя быть здоровым, но и вымывание ее чревато изчезновением той микрофлоры в толстом кишечнике, без которой также нельзя быть здоровым. Выход, очевидно, заключается в том, чтобы на первых порах все же решительно избавиться от ядовитых покрытий, шаг за шагом освобождаясь от них, а уж затем, после этих энергичных мер, переходить к периодическим неглубоким, быстродействующим, скажем прямо, нежно-профилактическим. Другого решения я не нахожу, так как микрофлора все же восстанавливается, а футеровка, если ее вовремя не убрать, приводить к совершенно катастрофическим последствиям, связанным с постоянным отравлением организма и катастрофической недостачей питательных веществ.
 
Существуют разного рода “ершики”, способные прочищать кишечник. Так, гранулы морской травы ламинарии (они продаются под название “ламинарид”), которые принимаются в сухом виде по полчайной ложечки, по ходу движения в кишечнике разбухают и энергично выносят вместе с собой все накопившиеся там завалы. Аналогичную роль играют также и волоконца хорошо перемолотого, а затем пропаренного шиповника. Существуют и другие способы естественной активизации очистки кишечно-желудочного тракта от завалов и застоев в нем. Думаю, развитие у нас траволечения подстегнет интерес к этому существенному аспекту человеческого здоровья. Пока же хочу сказать, что мне сплошь да рядом приходилось встречаться с весьма уже взрослыми (тридцати-, сорока-, пятидесятилетними) людьми, которые ни разу в жизни не пользовались клистиром и, более того, считают эту процедуру чем-то то ли неловким, то ли неприличным. По их логике, гораздо приличнее мытариться болезнями, переходя от плохого состояния здоровья к очень плохому, чем ввести в свой регулярный обиход нормальный гигиенический способ, который существует даже в мире птиц и животных, которым пользовался, судя по легендам и преданиям, даже Иисус Христос для излечения некоторых страждущих, обращавшихся к нему за помощью.
 
Практическое замечание: очистительные клизмы следует проводить после естественного опорожнения, а не вместе него, для того, чтобы не заложить в организм паразитическую привычку облегчаться только в ответ на провоцирующее воздействие воды. И очень полезно было бы, чтобы та порция прохладной воды объемом 1000—1200 мл, которую вы для профилактики будете вводить внутрь один раз в неделю или в две (после того, как уже расправились с основной окаменевшей облицовкой кишечника), была слегка облагорожена, скажем, четвертинкой или половиной выдавленного в него лимона.
 
Существует эффективный способ общей ежеквартальной очистки кишечника, практически почти не затрагивающей состояние микрофлоры в нем, это индийский способ “пракшалана”. Он применяется на смене времен года и заключается в том, что вы выпиваете последовательно один за другим четырнадцать стаканов слегка подсоленной воды, которая, проходя сквозь желудочно-кишечный тракт, выносит наружу все залежи до такой степени основательно, что четырнадцатый стакан, принятый вами последним, выходит наружу уже в виде чистой воды. Я не смею излагать здесь эту методику в какой-либо степени подробно по той причине, что четыре сопутствующих “пракшалане” упражнения, направленные на “отмывание” последовательно одного за другим внутренних замков в желудке и кишечнике, требуют хотя бы для первого случая примера наставника. Заочное же обучение опять может привести к тому, что какая-либо из рассерженных жен, научившая своего мужа раскрытию лишь трех внутренних запоров, в результате весьма последовательно для себя отправит на меня реляцию в ООН и в КГБ. Полагаю, что это не нужно ни ей, ни ее мужу, ни мне, ни моей жене, ни ООН, ни КГБ.
 
С трепетом душевным перехожу я к разговору о святая святых — об очистке печени. Собственно говоря, речь пойдет об очистке тесно и неразрывно связанной системы “печень — желчный пузырь”. Меня глубоко удручает то варварство, тот первобытный уровень мышления, то полное отсутствие логики, которое проявляется современной медициной в ее обращении с желчным пузырем. Забит камнями? Загрязнен? Отчекрыжить его — и “всех делов”, собакам на помойку!.. Но ведь устранив последствие, при-чин-то, приведших к образованию этой дисфункции в организме, не устранили — и следовательно?.. А ведь желчный пузырь — крайне необходимый орган для нормального функционирования системы пищеварения, и было бы гораздо разумнее пойти принципиально другим путем: во-первых, очистить его от отвратительных конкрементов, угнетающих его деятельность; во-вторых же, наладить такой образ питания (о нем, "человеческом", я уже рассказывал), чтобы бедный, страдающий желчекаменной болезнью больной даже позабыл о ее существовании. На мой взгляд, этот путь гораздо разумнее.
 
В свох рекомендациях я буду опираться на опыт замечательного русского медика в седьмом поколении П. Куренного, который, к сожалению, издал свой лечебник на русском языке в эмиграции еще в 20-е годы в США. Я буду опираться на опыт нашей великой травницы Т. А. Буревой, подвижнической жизни которой я с любовью посвятил большую повесть “Новая народница”. Я буду исходить из опыта и других травников, а также из прекрасных результатов, достигнутых в Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова в Ленинграде. Буду исходить, наконец, из того уже немалого опыта, который накоплен мною и моими друзьями.
 
Для начала скажу, что мне неоднократно приходилось сталкиваться с яростными и категорическими опровержениями со стороны врачей по поводу наличия каких-либо иных камней в протоках печени, помимо кальциевых. Действительно, кальциевые камни, которые приблизительно в 4% случаев от общего количества этих камней, согласно Медицинской энциклопедии, находятся в печени, могут быть извлечены из нее только оперативным путем. Но спрашивается, зачем же подвергать резекциям 96% страждущих, т. е. практически все человечество, коль скоро высвобождение от них может совершиться так называемым консервативным путем, т. е. без вмешательства ножа, не на операционном столе?
 
Когда впервые мне довелось пройти очистку печени у Татьяны Александровны Буревой и она сложила вышедшие из меня зеленые и коричневые камни-фасолины в майонезную банку (они заполнили ее более чем наполовину), я отправился в академическую поликлинику на Васильевском острове в Ленинграде, где тогда находился на диспансерном обслуживании, и задал вопрос врачам, курировавшим мое здоровье:
 
— Что это такое?
 
— Мы не знаем,— был прямой и честный ответ.
 
— А ведь еще сегодня ночью это находилось в моей печени,— сказал я.
 
Последовала пауза, после которой раздалось дружное: и мы хотим так же почиститься!
 
И я свел этих ортодоксальных врачей с Татьяной Александровной, и они прошли надлежащую очистку, и наступил конец их ортодоксальности, потому что трудно отрицать наличие извлекаемых из собственной печени омерзительных губителей своего здоровья, если они стоят в стеклянной банке на твоем собственном столе.
 
Итак, что требуется для этой процедуры? Для первого раза 300 граммов нестарого оливкового масла и столько же граммов сока, выжатого из лимона. Первоначально рекомендуется осуществлять эту очистку один раз в квартал и каждый раз при этом увеличивать количество оливкового масла на 20—25 граммов, а впоследствии осуществлять очистку печени один раз в год или в два — в зависимости от чистоты вашего питания и от вашего самочувствия. Отмечу, что самые большие дремуче-залежные камни у меня и у. моей жены вышли после четвертой-пятой процедуры, после чего печень и желчный пузырь обрели практически младенчески чистое состояние, которое, разумеется, необходимо постоянно поддерживать, ибо в условиях нашего “экологически чистого” питания говорить е стабильной чистоте внутренних органов достаточно трудно.
 
Обращаемся к конкретной методике. Я прекрасно понимаю тех читателей, которые рассерженно и недоуменно задаются вопросом: “Где же взять оливковое масло?” Полагаю, что по этому поводу им следует обратиться к Минздраву или к тем нашим организациям, которые ведают закупками продуктов извне. Я слышал, что производимое на Кубани подсолнечное масло “Салатное” обладает точно таким же набором жирных кислот, как и оливковое, которым уже на протяжении тысячелетий люди облегчают страдания от заболеваний печени. Если это так, то хотелось бы верить, что наши здравоохранительные органы, не забираясь без нужды в импортный карман страны, сумеют создать такие условия, при которых аграриям. Кубани будет выгодно производить столько “Салатного”, сколько требуется болящим. Пока же могу сказать одно: “Ищите да обрящете”.
 
Итак, начнем отсчет. В первый вечер вы проводите очистительную клизму, лучше, если вы примете ее дважды. На следующий день утром вы снова проделываете очистительную клизму, а затем в течение всего дня питаетесь исключительно яблочным соком. Хотите пить — пейте яблочный сок, хотите есть— пейте яблочный сок. Важное примечание: этот яблочный сок у вас будет не покупной, не консервированный на фабриках, содержащий разного рода химические присадки, но надавленный вами собственноручно из яблок, относительно которых у вас есть гарантия в их первозданной чистоте.
 
На следующий день — тот же самый режим. Утром клизма, в течение дня —радостное потребление яблочного сока. Если у человека некоторый дисбаланс с кислотностью в желудке, то лучше подавить на сок сладкие яблоки. Повторяю: вы льете яблочный сок, а не питаетесь яблочной кашицей.
 
Третий день этой диеты: с утра опять клизма и до девятнадцати часов — яблочный сок. Девятнадцать часов — это не случайный фактор. Это момент, когда по всем идущим издревле прописям открываются каналы печени (время местное).
 
Что к этому времени у вас должно быть приготовлено? Диван, на котором вы будете лежать, большая грелка с горячей водой, которую вы привяжете к печени длинным полотенцем, а под грелку подложите маленькое полотенечко. У вас уже готова рюмочка, на которой вы линией заранее отметите объем трех столовых ложек оливкового масла, и это оливковое масло вы подогреете примерно градусов до тридцати пяти. Ровно в девятнадцать часов вы принимаете первую порцию оливкового масла — три столовые ложки и запиваете ее одной столовой ложкой лимонного сока. После этого, все время лежа на правом боку, на горячей грелке, прогревающей вашу печень, вы каждые пятнадцать минут — до секунды точно — принимаете следующую дозу: масло плюс лимонный сок. Так будет продолжаться до тех пор, пока вы не выпьете все масло до конца, и с последней дозой этого масла вы также до конца выпьете весь оставшийся лимонный сок. После этого вы лежите и ждете, что с вами будет. Следует также сказать, что вы заранее должны приготовить горшок, чтобы увидеть, что же удивительное из вас выйдет... И вот через некоторое время — может быть, через час, может быть, через два, может быть, через восемь-десять часов (а у одного моего друга и через двадцать один час!)— протоки печени начнут раскрываться, и она примется энергично исторгать из себя весь тот чудовищный селевой поток, который и обрушится в ваш горшок. Что же окажется снаружи? Могут выйти билирубиновые камни, иногда размером даже крупнее, чем сустав большого пальца. Пойдет черная желчь, вылетят желтые холестериновые хлопья. Великолепно, если в горшке обнаружится слизь в виде пленок; это значит, что вы были уже физически готовы к онкологическим заболеваниям и благодаря этому отторжению полузадушенные органы возродятся энергетически.
 
Вероятней всего, что низвержение внутренней грязи произойдет через час, полтора, два после завершения приема “масло плюс сок”. После этого перед сном примите очистительную клизму, чтобы помочь внутренностям изгнать эти шлаки до конца. Утром еще раз примите клизму, и вы снова будете поражены тем, сколько же гадости в вас копилось. После этого поешьте легкую кашку и вступайте в обычную жизнь.
 
(Особое примечание: подобную процедуру в одиночестве не предпринимают! Рядом с вами обязательно должен быть близкий, доброжелательно настроенный к вам человек. Почему? Да потому, что это хоть маленькая, но своего рода операция, во время которой вы можете испытывать приступы дурноты или сердечной слабости. Поэтому наготове должен быть нашатырь, может быть, вентилятор, может быть, даже корвалол. Бояться ничего особенного не следует, ибо после приступа слабости вы вновь почувствуете себя хорошо и будете спать, как невинное дитя. Но главное — вас будет согревать сознание того, что за эту ночь вы освободились от такой взрывоопасной бомбы в своем трюме, которую не смогли бы разрядить никакие курорты, никакие дорогостоящие процедуры на протяжении многих лет).
 
Когда моему отцу было восемьдесят лет и он после второго инфаркта, о котором я упоминал, был еще слаб, 
 
365-372 страницы пропущены
 
потенциально опасных, разрушающих здоровье накоплений в нашем организме, голодание есть необходимейшее звено в общей системе приведения организма к идеально чистому состоянию.
 
О голодании я позволю себе говорить возвышенным слогом, к тому есть причины. И первая из них та, что человек, который провел в сколько-нибудь серьезном виде школу голода, это уже другой, более совершенный в мировоззренческом плане человек. Почему? Потому, что он доказал прежде всего самому себе, что он хозяин, а не раб своих страстей, что его воля способна преодолевать и подчинять себе низменные потребности, что поставленная им цель способна возвышать его над суетой сует и всяческой суетой. Нельзя не заметить, что, выйдя из состряния голода, человек по-новому видит мир, он обретает ту полноту бытия, которой раньше не замечал, не ценил, а теперь вместе с пищей и напитками он по-новому остро воспринимает широчайшую шкалу самых разнообразных ощущений, ликвидируя сенсорный голод, который сопровождал его в период голода физического.
 
Человек, прошедший через голодание, становится здоровее не только психически, но и в самом прямом, непосредственном, физическом смысле слова. Дело не только в том, что сгорает, убирается, уходит избыточный вес, липший жир, хотя и этого немало, но самое существенное, что голод, подобно газовой горелке, повернутой внутрь организма, сжигает в первую очередь не столько лишнее, избыточное, сколько вредное, чужеродное, болезнетворное. Если же сочетать голодание с активным движением, то болезненное состояние начинает уподобляться свече, которую жгут одновременно с двух сторон. Процесс сгорания, выжигания в организме всех ядовитых осадков, опухоле-родных образований, патологически деформированных внутренних тканей осуществляется с грацией и энергией, достойными вдохновенного резчика по дереву.
 
Голодание, таким образом, это ворота в тот мир, в то измерение жизни, где мы не только переходим на качественно более высокий духовный уровень восприятия жизни, но и обретаем возможность значительно увеличить количественные пределы пребываний в этом мире, или, иначе говоря, получаем значительные шансы на долголетие.
 
Сейчас уже не оставляет никаких сомнений тот вывод науки, что множество болезней, являющихся причиной смерти людей, в значительной степени порождается таким образом жизни, в основе которого лежит изобильная калорийность в сочетании с малой подвижностью, характерной для так называемого цивилизованного человека, предпочитающего передвижение на транспорте всем другим способам естественного перемещения в пространстве. Человечество страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, онкологией всяческих видов (французский профессор Анри Жуайо считает, что до 50% всех раковых заболеваний является следствием неправильного питания), заболеваниями поджелудочной железы в связи с изобилием пищи, насыщенной разного рода сахарами.
 
Безмерное потребление жиров и копченостей, солей и пряностей, кофе и алкоголя — все это порождение потребительства, направленного исключительно на удовлетворение вкусовых ощущений вне заботы о нормальном функционировании своего естества. Способность к голоданию есть способность подняться не только над слабостью своего духа, но и над коварством бытия, заманивающего нас, испытывающего нас соблазнами разного рода излишеств, как оказывается, излишеств, смертельно опасных в прямом смысле этого слова. Уже проведено немало достаточно показательных опытов, убеждающих в том, что калорийно ограниченная, но качественно полноценная диета увеличивает продолжительность жизни до 100%! Ожиревшие, тучные люди живут не только хуже людей с нормальным весом, но и значительно меньше. С помощью диеты умеренного недоедания удается добиться не просто продления жизни, но активного, деятельного поведения стареющих лиц.
 
Прежде чем перейти непосредственно к голоданию, хочу подчеркнуть его жизненный смысл: голодание — лишь логическое проявление и завершение более общего закона умеренности и даже ограниченности питания как основы здоровья и долголетия. Уже неоднократно эксперименты на различных видах животных показали, что калорийно ограниченная диета не только способная существенно удлинить жизнь, но и устойчиво сдерживать возникновение болезней. Например, опухоли у подопытных животных возникали в шесть раз реже, чем у контрольных в одном и том же возрасте; заболевания сердца обнаруживались в 92% случаев у “нормально” питавшихся крыс, а среди животных с ограниченной диетой — только у 26%.
 
Появляющиеся время от времени разудалые фельетоны, высмеивающие людей умеренного питания с позиций гурманов, стремящихся съесть все, что может быть отправлено в желудок, уже выглядят в наше время следами дикого, самоубийственного невежества.
 
Вот маленький отрывочек из фельетона, издевательски названный Вл. Никитиным “Страдания по бройлеру” ("Советская Россия", 1989, 9 мая): “Мы посмотрели в сторону ресторана, благоухавшего ароматами сугубо скоромных яств. Глаза коллеги светились совершенно по-волчьи, от него исходил пронзительный москательный запах. Оказалось, из голодающих по этой системе действительно улетучивается не то ацетон, не то еще что-то, а это свидетельствует якобы об очищении организма от шлаков.
 
— Послушай,— воззвал я,— плюнь на систему этого людоеда, пройдем в зал и примем по порции шлака в виде филе по-суворовски. Я понимаю, когда бы ты был дамой, ревниво следящей за силуэтом, или, не дай бог, исцелял какое-нибудь заболевание. А ты вполне здоровый, поджарый субъект, и зачем подвергать себя добровольному истязанию?..
 
— Не ходи туда!— Коллега старался преградить ресторанную дверь своим отчасти уже обесшлаченным организмом.— Это же торжество калорий над здравым смыслом!.."
 
Далее фельетонист издевается от всего сердца и над энтузиастом, “пропагандировавшим бег в качестве панацеи от всех болезней и даже денежных проблем”; он сообщает, что “однажды выполз на прогулку” и даже без помощи лифта как-то приковылял на десятый этаж и отказался от ужина. “Затем моим домашним кое-как удалось поставить меня на голову и привалить к восточной стене. Секунду или две я пытался не дышать, но вовремя понял, что это все может кончиться фатально. Стеная и кряхтя, чады и домочадцы вернули меня к естественному и свойственному мне положению — абсолютно горизонтальному лежанию на мягком канапе,— и я предался не столько самосозерцанию, сколько размышлениям о всяческих методах и системах”. Результатом этих размышлений была такая глубокая мысль: “Взять, к примеру, ту же тибетскую медицину. Охотно верю, что когда-то она помогала древним жителям гор, на то они и тибетцы. У них ведь не было аспирина, а сейчас его, как говорится, навалом в любой аптеке”...
 
На мой взгляд, подобный фельетон — воистину классика того уровня представлений о принципах здоровья, который сгубил уже целые поколения. Кстати говоря, автопортретом фельетониста, которого он даже не стыдился: тучного, малоподвижного, докурившегося до бронхита, настолько вросшего в свои четыре стены, что выманить из них его способен только “скоромный запах ресторана...”
 
Любопытно, что та же газета двумя месяцами ранее сообщила, что жители двух деревушек — одной в Англии, другой в США — проводят “трансатлантические” соревнования по... похудению. В двух “командах” примерно по сто восемьдесят человек. Англичане узнали из газет, что американцы всей деревней за три месяца намереваются похудеть на целую тонну (более пяти килограммов каждый). Гордые жители Альбиона на общем собрании постановили сбросить тонну избыточного веса на месяц быстрее... Ей-богу, уровень мышления этих заморских крестьян на целую историческую эпоху опережает мировоззренческий уровень нашего журналиста.
 
Что же получается? С одной стороны мы обладаем колоссальными внутренними ресурсами. Так, мировую прессу обошло сообщение о том, что двадцати восьмилетняя японская альпинистка Сейтичи Китомора провела двадцать шесть дней в горной пропасти. Она совершала восхождение на одну из вершин, когда вдруг потеряла сознание. Придя в себя, она поняла, что находится в пропасти. Альпинистка прожила почти месяц без пищи, только пила воду из ручья. Месячное голодание не отразилось на ее здоровье. Это с одной стороны. С другой, имеем изобилие людей с огромным, подчас избыточным весом, которым они сплошь и рядом... гордятся как доказательством своего “пышущего здоровья”, хотя следствием этой их “расплывчатости” является целый букет болезней, а в ее основе лежит обжорство, схожее по симптомам с алкоголизмом.
 
Наш замечательный возмутитель общественного спокойствия, реформатор официальной медицины Галина Сергеевна Шаталова демонстрирует в свои семьдесят с лишним лет не только собственную прекрасную, как у тридцатилетней женщины, фигуру ("силуэт"— по определению фельетониста тов. Вл. Никитина), но и без конца демонстрирует на собственном опыте действительно рациональный подход к возможностям человеческого организма. По иронии судьбы и необъяснимому для меня парадоксу ее статья “Уметь властвовать собой" была опубликована все в той же “Советской России" за несколько дней перед фельетоном Вл. Никитина (5 мая 1986 г.). Я уже неоднократно ссылался на опыт Шаталовой, но не могу удержаться еще раз: “Как-то мы с друзьями приняли в порядке эксперимента длительный и довольно трудный поход — из Архыза через перевалы Главного Кавказского хребта к озеру Рица. Рюкзаки наши были совсем не обременены продуктами: взяли по килограмму крупы, по полтора килограмма сухофруктов и немного масла. Этого нам хватило на три недели похода, и, вопреки всем предсказаниям скептиков, мы вернулись довольные, в прекрасном здравии, без малейших признаков истощения..." Удивительно, почему фельетонист не “разделал под орех" эту статью? Или не читает свою же газету?
 
Кстати говоря, в этой же статье содержится подтверждение постулату об индивидуальном подходе к своему питанию, о котором у нас речь уже шла: кандидат медицинских наук Г. С. Шаталова в отличие от большинства медиков полагает, опираясь на свой опыт, что “утром надо поесть совсем немного. Я, например, вообще ничего не ем, лишь выпиваю стакан воды. В организме после ночного сна достаточно энергии. В обед тоже лучше не перегружать организм. Зато вечером ешьте сколько угодно: до утра все успеет перевариться. Это опровергает устоявшиеся представления, но я поступаю так".
 
И вот теперь от ограничения калорийности переходим непосредственно к калорийности нулевой — к голоданию. Как положено, начнем с опытов на животных.
 
По данным замечательного ветеринарного врача Сурена Аракеляна, престарелые курицы, прошедшие голодание, вновь начинали нести яйца, у них восстанавливался перьевой покров и голос становился выше и моложе, тело их становилось грациозней, стройнее. Вот фотография, которую Сурен Авакович Аракелян сохраняет со времен своего эксперимента. В его руках две “пожилые" сестры-несушки. Одна голодала, другая нет. После фотографирования сестра-обжора прожила только месяцы, а омоложенная курица — еще шесть лет! Было чему удивляться: из тысячи списанных по старости птиц девятьсот десять что ни день откладывали яичко. Да не простое! Весило такое яйцо 68 граммов, а снесенное молодкой — только сорок восемь. Биохимический анализ подтвердил: и по качеству яйца лучше. Боялись, что голод приведет птиц к гибели, но они, напротив, стали жить гораздо дольше: в среднем восемнадцать лет вместо отпущенных природой шести. Видовой срок жизни был продлен втрое! А курица по кличке Красавица дожила до фантастического возраста — до двадцати одного года. Для человека в такой же пропорции этот же возраст равнялся бы двумстам сорока-двумстам пятидесяти годам.
 
После кур Аракелян принялся за быков высокоценной породы. Молодость их коротка — всего четыре года. А потом — на мясо. Быки перешли на голодную диету, но с водой принимали антистрессовый комплексный препарат. Антистрессовый — потому, что обычный голод ввергает животное в тягостное, беспокойное состояние. Принимая эти вещества, быки как бы не замечали голода. Так продолжалось двадцать дней. Быки похудели, утратив 15—20% живой массы. Но это были временные потери, вскоре вес вернулся, а вместе с ним и молодость.
 
Что же происходит при физиологическом полезном голодании? Как бы капитальный ремонт “живой машины”. Из ее клеток выводятся шлаки, а он и-то являются одной из определяющих причин раннего старения организма. Из клеток выводится натрий, вместо него из межклеточного пространства внутрь клеток проникает калий — в этом химизм омоложения.
 
Да, резервы жизни у всего живого чрезвычайно велики. Известен случай с собакой, попавшей в завал во время землетрясения, которая прожила без пищи сто три дня, пока ее не освободили. Но, может быть, уже достаточно о животных, обратимся к голоданию у людей? Существует обширная литература, суммирующая опыт, достигнутый человечеством в этом прекрасном способе обновления своего здоровья. Труды П. Брегга, А. Суворина, Ю. Николаева — это только начало замечательного списка. Замечательного, но отнюдь не простого для изучения и следования его установкам. Тот, кто погрузится в его недра, безусловно, столкнется с целым рядом противоположных рекомендаций:
 
голодайте только в клинических условиях — нет, голодайте, не изменяя привычного образа жизни...
 
никаких клизм вовремя голодания — нет, без клизм ваш организм получит отравление...
 
голодание эффективно только в том случае, если оно сухое, если ни одной капли воды не попадает внутрь организма, нельзя даже зубы чистить — нет, во имя 
 
379-380 страницы пропущены
 
шенно уподобляясь в этом отношении быкам Аракеляна, хотя и пользуясь иными антистрессовыми принципами, И это было прекрасно. С одной стороны, шла тотальная очистка организма, с другой — никаких при этом не было мучений и ущемлений (правда, при голодании интимные контакты исключаются).
 
Что же это были за антистрессовые принципы?
 
Во-первых, употребление для питья исключительно талой воды. Не стану на этом останавливаться подробно, так как о воде уже был подробный разговор. Скажу только, что та энергия, которую я получал бы от еды, в значительной степени поставлялась мне водой.
 
Во-вторых, замечательным энергетическим источником служили для меня регулярные ежедневные пробежки не менее чем по сорок-пятьдесят минут, во время которых я буквально набирался, насыщался энергией деревьев, облаков, прудов, мимо которых бежал, энергией ветра. Понимаю, что затрагиваю большую, кардинальную тему энергетических подзарядок, которые способен осуществлять человек по самой структуре своего организма, впрочем как и подавляющее большинство всего живого на Земле, и. постараюсь высказаться по этой теме более определенно, может быть посвятив ей ввиду важности проблемы и особую работу.
 
В-третьих, согласно практике и Брегга, и Аракеляна, я позволял себе для того, чтобы вода была более приятной на вкус и лучше содействовала выведению ядов из организма, на полтора-два литра ее (это примерно суточная доза питья) выдавливать четверть или треть лимона и добавлять в стакан несколько капель настоя мяты и также на стакан чуть подогретой воды несколько капель меда.
 
Каждый раз мне крайне не хотелось выходить из голодания по той причине, что в эти дни и недели резко повышалась умственная работоспособность, и это вполне естественно, так как жизненная сила организма не тратилась на переваривание, метаболизм — на функционирование органов пищеварения, но исключительно была направлена туда, где она преимущественно и требовалась.
 
В-четвертых,— и здесь уже мое отличие от быков Аракеляна было явно выраженным — сенсорный голод, который возникал от резкого падения количества ярких ощущений из окружающего мира ввиду того, например, что замечательной палитры вкусового разнообразия человек лишается, я удовлетворял обилием прекрасных музыкальных и зрительных впечатлений. Как это не покажется парадоксальным, резкое увеличение прослушивания прекрасных музыкальных записей и увлечение красочными слайд-фильмами заметно компенсировали потери, наносимые голоданием сфере эмоций. Для этого, правда, понадобилось приобрести по возможности высококачественную электронно-проигрывающую и демонстрационную аппаратуру, ибо чистота звука и зрительного ряда, как оказалось, при подобном обостренном восприятии являлась условием исключительно важным. Можно было бы перефразировать: если искусство требует жертв, то и жертвы требуют искусства...
 
Не стану занимать время читателей подробными инструкциями: в конце концов, уже немало написано о голодании, задача заключается лишь в том, чтобы подобрать тот режим, который наиболее аутентичен себе. Хочу остановиться только на двух особо важных моментах.
 
Первый: выход из голодания есть процесс не менее важный и значительно более сложный, чем само голодание. Здесь нужны крайняя осторожность и отсутствие какой-либо поспешности. Даже после небольшого, скажем, пятидневного, голодания я позволяю себе в первый день питание лишь в виде соков, разбавленных вдвое, затем уже — цельных соков и лишь на третий день небольшие дозы легких кашек на воде (только не манной!), тертые и вареные овощи, чернослив и т. д. Через несколько дней после того, как вы начали выходить из голодания, у вас может пробудиться чудовищный аппетит. — вы будете готовы заниматься не едой, а жором, и если клюнете на эту свою неудержимую тягу, то не только в кратчайшие сроки достигнете своего прежнего веса, но и заметно превысите его. Что же делать в этой ситуации? Как добиться того, чтобы и волки были сыты и овцы целы? Я нашел в этом случае достаточно простой выход: когда жор, подобный цунами, накатится на вас, то подбрасывайте в топку своего оголтелого организма исключительно грубые корма, содержащие много клетчатки, чтобы ощущение наполненного желудка успокаивало бы распаниковавшийся организм, реальных же калории он практически бы не получал. Считаю, что выход из голодания, пологий по своему графику, должен продолжаться по времени, может быть, столько же или, во всяком случае, три четверти того периода, которое заняло само голодание. И было бы крайне желательно, если бы вы, будучи приверженцем мяса, включили бы его в свой рацион не раньше чем через две-три недели после длительного голодания.
 
Надо хорошо представить себе, что пищеварительный тракт обладает значительной, как бы это сказать, силой инерции: стоит только начать обильно питаться, как остановиться уже будет трудно, разве что только с набитым брюхом отвалиться от стола, да и то ненадолго, потому что функция рождает орган, орган рождает функцию. А ведь энергии, получаемой от пищи, нам хватает и тогда, когда ее совсем немного. Чуть-чуть сдержать себя, чуть-чуть не дать себе воли, и мы увидим, насколько в действительности меньше нам нужно еды, чем мы потребляем.
 
Теперь второе замечание: лечебное голодание с обязательным применением очистительной клизмы (а то и двух в сутки) является удивительно эффективным средством при малейшем намеке на какое-либо заболевание: хоть ОРЗ, хоть насморк, хоть бронхит, хоть что бы то ни было. Дело в том, что, убрав из кишечника накопившиеся там токсины и освободив организм от необходимости тратить силы на пищеварение, вы с удивительной энергией, поднявшейся изнутри, сладите с коварным врагом, проникшим внутрь вас. Обратим внимание на то, что больные животные избегают питаться. Но, впрочем, что нам уроки мудрой Природы? Если мы заболели, нас необходимо натолкать огромным количеством высококалорийных продуктов, еще более загрязнить наши внутренности продуктами распада химических лекарств и вывести нас на длительный режим заболевания даже по пустяковому поводу, хотя мы могли бы сладить с ним в течение суток-двое, притом условии, правда, что сердечко надо действительно поддерживать,— скажем, стаканом тепловатой воды с мелом.
 
Впрочем, еще раз: вольному воля, спасенному рай.
 
А кто хочет мучаться, зачем же ему мешать? Сам большой и умный. Завершая этот разговор о принципах голодания, я еще и еще раз, не боясь наскучить повторением, скромно подчеркну: и здесь тоже мы убедились, как в разговоре о питании вообще, о здоровье вообще, что вполне осуществимой является сугубо индивидуальная реализация некоей общей закономерности.