http://www.chinatravel.ru/ туры тайланд бали.
Главная   »   Ради здоровья. С. М. Паскевич   »   ДИЕТА, ПРИВОДЯЩАЯ АМЕРИКАНЦЕВ К ПОТЕРЕ ЗДОРОВЬЯ


 ДИЕТА, ПРИВОДЯЩАЯ АМЕРИКАНЦЕВ К ПОТЕРЕ ЗДОРОВЬЯ

Полные люди постоянно на диетах. Это прежде всего диета, насыщенная белками, низкокарбогидратная, диета для летчиков: диета, состоящая из отбивных котлет и ананасов, диета, состоящая из яйца и томата.
 
Журнал за журналом, газета за газетой — все подают новые сенсационные, приводящие к разрушению здоровья, диеты. Имеются также жидкостные диеты, причем по 800 калорий в день, диета, состоящая из сливочных сырков, диета из обезжиренного молока и т. д., они появляются одна за другой, как из рога изобилия. По-моему, только голодание является естественным и научно обоснованным путем для поддержания человека в нормальном весе.

 

Позволительно мне дать вам некоторые объяснения, почему я считаю, что голод — это наилучший путь для сбивания веса. После 1, 2 или 3 дней голодания вы не чувствуете больше голода, а начиная с третьего дня вас не тянет больше к пище. Если хотите, люди, сидящие на специальных диетах, страдают и ощущают чувство голода гораздо дольше. Их начинают мучить страхи, что это продолжается слишком долго. Но после 2—3 дней голодания все голодающие начинают ощущать постепенное исчезновение аппетита, желудок сжимается и голодать становится приятно. Вы начинаете легче дышать, появляется необыкновенная свобода движений и совершенно пропадает чувство голода.